mekka(@mekka_33)です。約1年前の5月に73.1㎏からオリジナルの脂肪燃焼スープを5日間試して70.9㎏→心身の不調でダイエットを中止→8月の体重が69.9㎏→10月には67.9㎏、5か月で5.2㎏の減量に成功しました。卒業式の日までにあと－9㎏落としたかったですが66㎏で当日を迎えました。
10か月で7.1㎏痩せたよ！
それまではほとんど3XLを着ていましたが、L(ぴったり)～XL(ゆとりあり)サイズになりました。
5か月で5.2㎏の減量方法
・フォームローラー(出来るときに20分～1時間程度)
・宅トレ(出来るときに20分～1時間程度)
・プロテイン置き換え(朝昼晩のどこかで体調がいい時に)
めちゃくちゃゆる～くやりました。
マリネスプロテインは女性にとって嬉しい栄養素が含まれていて、シェイカーのカラーがとっても可愛くてモチベーションが上がるので大好きです。宅トレグッズをマリネスで全部揃えたいくらいです！
現在の体重
卒業式が終わってバタバタと入学入園式、GWが過ぎたわけなんですが約2か月ぶりに今朝体重計に乗ってみるとまさかの69.9㎏でした。
約4㎏リバウンドしてました。
卒業式が終わってホッとしたんでしょうね…
そんな簡単に戻ると思っていなかったので完全にやらかしました。せっかく昔のジーパンが履けるようになったのにその他のお洋服もきつくなってしまいました。
今日からまた
3食しかっり食べつつ運動をやっていこうと思います。
目指せ58㎏！
ダイエットするときはいつもたけまりさんの動画にお世話になってします。第2子妊娠前も3か月で－7㎏の減量に成功していますので今回も頑張ります！
だっくん(夫)が書いたプロテインまとめもご一読いただけると幸いです♪
クリニック紹介
幹細胞クリニック東京は再生医療に特化したクリニックです。国内製造で厳しい基準を満たした安全性の高い幹細胞培養上清液（エクソソーム）治療を提供し、経験豊富な医師が患者様一人ひとりに最適な治療をご提案いたします。また、わかりやすい料金プランや完全予約制により、安心して治療を受けていただける環境を整えております。
コメント