サニタリー用品購入～安心感とストレス軽減～

mekka(@mekka_33)です。毎月やってくる憂鬱な7日間を少しでも楽にたくて色々買ってみました。私が実践しているリラックス方法や購入した商品を使用した感想を書いていますので参考になったら嬉しいです。

購入品

ピンクのデリケートゾーンソープが広告に出てこなかったのでこちらをご参照下さい。無香料・無添加・保湿のワードが私は好きです。今まではボディーソープで洗っていたのでヒリヒリ感があってずっと不快でしたが、デリケートゾーンソープにしてからは沁みたりヒリヒリしなくなり私には合っていたので買って良かったです。

下の子が今2歳で赤ちゃん用のボディーソープを使っていますが、無添加・無香料の物が多いと思うので、毎回じゃなくても赤ちゃん用のソープで代用するのもありかなと思います。

ショーツは長女用に購入しました。写真の黒いサニタリーショーツは現在在庫切れのようですが、しっかり守られてる安心感があって気に入っています。

普段は、こちらの広告のコットン100％のサニタリーではないショーツ3枚セットも愛用しています。

絶対に漏れたくない日や寝るときは超熟睡ショーツを使います。超熟睡ショーツは修学旅行や遊びに行くときに重宝しています。ソフィスポーツも安心感があって良いです。

シンクロフィットはお風呂上がりの時に大活躍します。そのままトイレに流せるので安心です。

こまめにナプキンを取り換えても結構蒸れてしまってかぶれることが多いので、そんな時はクリームを塗っています。「ユースキン　ラフレ」は可愛いデザインで持ち歩いても恥ずかしくないので気に入っています。

おまけ

私はPMS(月経前症候群)がひどく、生理1週間前から体と心の不調が現れます。排卵日前後は腹痛と腰痛があって、毎月ほとんどの日が憂鬱です。

少しでも気分をすっきりさせたくて試していることがあるので共有します。同じ思いをされている方の気持ちが楽になったら嬉しいです。

一つ目は「パロサント」という香木です。

スペイン語で『聖なる木』と言われていて、瞑想やヨガ、お部屋の浄化などに使われているそうです。私はこれとセージで迷っていましたがセージの香りが少し苦手だったのでパロサントにしました。パロサントの甘い香りと煙は、邪気を払い幸せを呼び込むと言われているそうです。

気持ちの問題が大きいとは思いますが、私はこの香木を焚くことでリラックス出来るので最近はほぼ毎日使っています。

二つ目はハーブです。私はレモングラスやラベンダー、ローズの香りが好きです。

玄関に防虫対策と厄除けとしてローズマリーを置いていますが、今日剪定をしたのでハーブティーとスワッグを作りました。ローズマリーの効能を検索すると、リフレッシュ効果・抗菌・抗酸化作用・血行促進・抗炎症作用・消化促進・鼻づまりの緩和などがあるそうです。

また、妊娠中の方・高血圧の方・小さな子供・てんかんのある方・ペットを飼っている方は注意が必要との事です。